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怎么注意饮食预防斑秃的病发？

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　　斑秃民间将之称为“鬼剃头”，其发病迅速，能在短时间内出现头发大量脱落的症状，皮损处出现边界整齐、大小不等的脱发斑。患者没有明显的自觉症状，经常不自知，而是被周围人提醒之后发现。斑秃的出现严重影响患者的外观形象，如不及时到医院进行治疗，会对患者的身心健康造成极大的影响。那么，怎么注意饮食预防斑秃的病发？下面让我们一起来看看呼和浩特二轻医院专家的详细介绍吧！
　　
　　斑秃的饮食注意？呼和浩特二轻医院专家的介绍如下：
　　
　　1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　
　　2、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　
　　3、宜食含碘高的食物。
　　
　　4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
　　
　　5、绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，不断地多吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。
　　
　　6、水果它们富含维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。
　　
　　7、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
　　
　　温馨提示：呼和浩特二轻皮肤病医院一直奉行专科医院、特色诊室的发展思路，将诊疗中心作为特色科室，同时注重加强同国内多家医疗机构的交流与合作。呼和浩特二轻医院皮肤科诊疗基地特别开设了网上在线咨询平台，可以在该平台免费咨询专家，可以在线预约挂号，得到正规专业的指导和治疗，祝您早日康复！

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