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更年期皮肤瘙痒吃哪些食物好?

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　　更年期皮肤瘙痒吃哪些食物好? 女性更年期皮肤瘙痒在临床中并不少见，这种现象源自女性的更年期生理变化。很多女性在此阶段由于激素水平及内分泌不稳定，极易出现一些皮肤问题，瘙痒、干燥就随之而来。这种现象不必引起过度的惊慌，只要针对女性更年期皮肤瘙痒进行一些皮肤护理及饮食调节是可以缓解的。
 
 
　　1、适当多吃高蛋白、低脂肪食物：常见的有冬瓜、丝瓜、黄瓜、白萝卜、海带、苹果、柠檬等，这些食物大多为新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素，滋润皮肤，缓解瘙痒。
 
 
　　2、适当多吃粗粮、豆制品：粗粮含有丰富的膳食纤维，常见的食物如小米、玉米等。豆制品含有丰富的蛋白质，常见的有豆腐、豆干、豆浆、豆粒等。
 
 
　　3、多喝水，保持充足的睡眠，根据自己的病情，选择合理的膳食搭配方案，并注意养成良好的饮食习惯，注意忌口，远离过敏物质。
 
 
　　呼和浩特二轻皮肤病医院，是一所专业从事皮肤疾病的专科医院。该院拥有丰富皮肤病经验的专家。使用中西医结合治疗皮肤疾病效果显着，治疗皮肤病疾病案例上万例。医院服务一流，以患者为中心，想患者所想，为患者造就一家温馨的家，让患者有家一样的感觉。
 
 
　　温馨提示：如果您还需要进一步了解有关信息，您可以直接点击专家热线。免专家挂号费，健康平台联系QQ、  24小时热线、，为您的病情进一步了解。

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